Ashwagandha: Ein ayurvedisches Kraut für männliche und weibliche Fruchtbarkeit

Ashwagandha ist eines der ältesten und stärksten Kräuter, die im Ayurveda, der alten traditionellen Medizin und Heilkunst Indiens, verwendet werden. Aufgrund seiner außergewöhnlichen und weitreichenden heilenden Eigenschaften gilt er als Rasayana”, eine heilende Medizin, die die allgemeine Gesundheit verbessert und die Langlebigkeit fördert. Es mag Sie überraschen, dass die Geschichte dieses Krauts etwa 6.000 Jahre alt ist!

Dieses Kraut wird in der westlichen Welt aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile immer beliebter. Der Hauptgrund für die weite Verbreitung ist eine beträchtliche Anzahl wissenschaftlicher Studien, die vielversprechende Ergebnisse für die Heilung in verschiedenen demografischen Gruppen festgestellt haben. Ein weiterer Grund ist, dass bekannte Persönlichkeiten wie Chris Kilham zu Befürwortern und Förderern des Krauts geworden sind. Die Menschen verwenden es bei allgemeinen Gesundheitsproblemen und insbesondere bei geistiger Müdigkeit, Libido, Impotenz, weiblicher und männlicher Unfruchtbarkeit.

Fragen Sie sich, wie Ashwagandha Sie unterstützen und Ihre Fruchtbarkeit fördern kann? Lesen Sie den Artikel, um die Vorteile zu verstehen.

Ashwagandha und Unfruchtbarkeit

Unfruchtbarkeit ist definiert als die Unfähigkeit, nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr über einen Zeitraum von 12 Monaten schwanger zu werden. Außerdem sind etwa 50 % der Unfruchtbarkeit auf Probleme mit der männlichen Fruchtbarkeit zurückzuführen. Geringes Spermienvolumen, schlechte Spermienqualität und eine niedrige Spermienzahl sind die häufigsten Ursachen für männliche Unfruchtbarkeit.

Andererseits kann es auch sein, dass Frauen nicht schwanger werden können. Stress ist der wichtigste Faktor, der die Produktion der weiblichen Hormone beeinflusst. Die Forschung zeigt, dass das Stresshormon Cortisol zu einem Rückgang des Progesteronspiegels führen kann. Sie kann auch den gesunden Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

Die Unfähigkeit, schwanger zu werden, ist für Männer und Frauen eine große psychische Belastung. Die meisten von ihnen haben nicht einmal eine Ahnung, warum sie nicht schwanger werden. Daher empfehlen Experten, Ashwagandha-Pulver zu verwenden, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Es hat sich nämlich gezeigt, dass es sowohl bei männlichen als auch bei weiblichen Problemen, die zu Unfruchtbarkeit oder verminderter Fruchtbarkeit führen, helfen kann.

Wie Ashwagandha bei männlicher und weiblicher Unfruchtbarkeit helfen kann

Ashwagandha hat mehrere Eigenschaften, die die gesunde Funktion der Fortpflanzung sowohl bei Männern als auch bei Frauen fördern. Es trägt dazu bei, die Gründe für eine Schwangerschaft zu verringern und die anderen Bedingungen zu verbessern, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. In diesem Artikel erfahren wir, wie Männer und Frauen von Ashwagandha profitieren können.

Ashwagandha für männliche Fruchtbarkeit

Erhöht männliche Sexualhormone

Es hat sich gezeigt, dass dieses Kraut die Produktion von Testosteron verbessert. Mit dem Alter beginnt der Hormonspiegel im Körper des Mannes zu sinken. Nach dem 30. Lebensjahr kann der Spiegel dieses Hormons bei Männern jährlich um 0,4 bis 2 % sinken. Sie erkennen diese Probleme an Symptomen wie dem Verlust von Muskelmasse, Haarausfall und/oder mangelnder Energie für den Geschlechtsverkehr.

Dieses Kraut kann dazu beitragen, den Spiegel des luteinisierenden Hormons und des Testosterons zu erhöhen und das natürliche Gleichgewicht der Sexualhormone des Mannes wiederherzustellen.

Reduziert den Cortisolspiegel

Stress ist eines der häufigsten Probleme bei unfruchtbaren Männern. Abgesehen davon, dass Stress an sich schon eine psychische Belastung darstellt, fördert er auch die Produktion des Stresshormons Cortisol, was zu einem verstärkten Gefühl von Stress und Unruhe führt. Überraschenderweise kann ein erhöhter Cortisolspiegel die gesunde Spermienproduktion beeinträchtigen, indem er den T-Spiegel senkt und oxidativen Stress verursacht. Eine Studie hat gezeigt, dass bei Probanden, die KSM-66 Ashwagandha über einen Zeitraum von 60 Tagen eingenommen haben, der Cortisolspiegel um 27 % gesunken ist.

Ashwagandha verbessert den T-Spiegel, indem es die Spermienproduktion ausgleicht und die HPG-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden) fördert. Diese Achse ist ein komplexes Netzwerk, das die Hypophyse, den Hypothalamus des Gehirns und die Testosteron freisetzenden Drüsen miteinander verbindet. Wenn es ein Problem mit dem HPG gibt, leidet man an einer niedrigen Spermienzahl. Ashwagandha hilft dabei.

Besserer Sexualtrieb

Dieses Kraut wird auch als Aphrodisiakum verwendet, das heißt, es ist eine Art sexuelles Stimulans. Außerdem ist es eine der häufigsten Zutaten in pflanzlichen Aphrodisiakum-Produkten. Wenn ein Mann beginnt, dieses Kraut zu konsumieren, beginnt sein Körper, Stickstoffoxid (NO) zu produzieren. Der Anstieg von NO erhöht die Durchblutung der Genitalien und anderer Körperteile, was zu einer größeren Befriedigung beim Geschlechtsverkehr und einer Steigerung des sexuellen Verlangens führen kann.

Aswagandha für weibliche Fruchtbarkeit

Gleicht Wechseljahrsbeschwerden aus

Die Menopause kann den Fruchtbarkeitszyklus der Frau erheblich beeinträchtigen. Während dieser Zeit kann sich der Hormonspiegel erheblich verändern, was zu körperlichen und physiologischen Veränderungen führt. Wenn Sie in die Wechseljahre kommen, können Sie mit der regelmäßigen Einnahme von Ashwagandha beginnen. Dieses Kraut zielt auf das endokrine System ab, um die Blutzirkulation zu stimulieren, die Hormonausschüttung auszugleichen und Stress abzubauen.

Außerdem hilft es Ihnen, die Auswirkungen der Wechseljahre wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, sexuelle Probleme und Schlafstörungen zu bekämpfen, indem es die Sexualhormone ausgleicht. Experten empfehlen, dieses Kraut zur Linderung der Symptome der Menopause zu verwenden.

Aphrodisierende Eigenschaft

Wie wir bereits erwähnt haben, ist dieses Kraut ein starkes Aphrodisiakum. Diese Eigenschaft spiegelt sich nicht nur in der Verwendung durch Männer wider, sondern auch Frauen können von ihr profitieren. Eine Studie, die sich auf den Female Sexual Function Index stützt, hat ergeben, dass Frauen, die dieses Kraut über einen Zeitraum von 8 Wochen erhalten haben, im Vergleich zu einer Placebogruppe signifikante Verbesserungen bei der Qualität der Orgasmen, der Lubrikation und der sexuellen Aktivität feststellen konnten.

Bringt die Hormone ins Gleichgewicht

Ashwagandha trägt zum Gleichgewicht der essentiellen Hormone bei, die die Fruchtbarkeit fördern. Es trägt auch zur Regulierung der Hormonproduktion der Schilddrüse bei, die Ihre Stimmung, Gewichtszunahme oder -abnahme und Lethargie beeinflussen kann. Diese biologischen Funktionen können einen großen Einfluss auf die Empfängnisfähigkeit einer Frau haben.

Wie verwendet man Ashwagandha?

Im Allgemeinen verwenden die Menschen das Wurzelpulver. Es kann in Pillen- oder Pulverform eingenommen werden. Eine Möglichkeit, das Pulver zuzubereiten, besteht darin, es zu gleichen Teilen mit Honig und Ghee zu mischen. Sie können auch eine Prise Kardamompulver zum Abschmecken hinzufügen. Sie können es auch in Milch oder Wasser einrühren. Es wird häufig in Kaffee, Speisen, Smoothies oder anderen Produkten verwendet. Es kann von Vorteil sein, ihn vor dem Schlafengehen zu konsumieren, um einen tiefen Schlaf zu fördern.

Am einfachsten ist es, es in Pillenform zu versuchen. Achten Sie darauf, dass Sie die biologische Version wählen, um den größten Nutzen aus diesem Kraut zu ziehen.

Schlussfolgerung

Kurz gesagt ist Ashwagandha ein Kraut, das die allgemeine menschliche Gesundheit fördert. Da es die Fähigkeit hat, verschiedene Funktionen im Körper zu verbessern, wird es wirksam zur Steigerung der Fruchtbarkeit eingesetzt. Dieses Kraut baut Stress ab und steigert die Produktion von Fortpflanzungshormonen bei Frauen und Männern. Der wichtigste Vorteil dieses Krauts besteht darin, dass es die allgemeine Reaktion des Körpers auf Stress stabilisiert, was weitreichende positive Auswirkungen hat, einschließlich der Steigerung von Ausdauer, Kraft und Leistung, die alle die Libido unterstützen. Schließlich steigert es den Sexualtrieb und die Zufriedenheit bei Männern und Frauen, was sich auf die Fruchtbarkeit des Einzelnen auswirken kann.